事故と火事

昨日から「テニスによる、外傷(けが)・障害(こしょう)に関するアンケート」の集計結果をよんでいるんですが、そのなかで

「普段気をつけていること」
という項目の中で、

「痛みが生じたときにはアイシングを徹底する」

というアンケート結果がありました。そこで思い出したのが↓↓
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誰のブログで、いつ読んだのかは忘れました
(それくらい覚えとけよ!ですよね。すいません。)
が、こんな表現している方がいました。

「怪我や故障は事故。炎症は火事みたいなものだ。」
「事故にあったら次はあわないように気をつけるし、火事になればそうならないように対策を練るはずだ。」
「何回も火事を起こし、何度も事故を起こす人は狂っているとしか思えない。」
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「確かに。」
と感じたことを覚えています。

そしてそうならないようにする対策が
トレーニング(筋トレ)なんです。