トータルコンディショニング ～part17～

①ooな人
②××人
③■■な人
にはなぜ、
(メンタル・ブレイン・フィジカル)トレーニング効果が出にくいのか? それは
 
 
期待される効果に対するトレーニーの理解度・熟練度を比較し、修正を加えながら継続しなければならないのです。
 
この修正を加えるにはいくつかのポイントを押さえればいいわけですね。
 
長期的な時間軸で成長過程を考察し、足りないものを随時修正するのです。だから計画的に行われない様々なトレーニングは(本人がその必要性を感じていない場合も)期待される効果は表れないのです。