トータルコンディショニング ~part18~

つまり、学校で勉強している選手(ジュニアた
ち)は一生懸命勉強をしてほしいということですね。それらは、フィジカルトレーニングにおいては、

三角関数
万有引力の法則=重力
重力加速度
慣性の法則

などを考慮して運動の速さ・重さをトレーニー自身が設定し、修正を加えながら継続するんです。
なぜならあなたの体を動かしているのは、超能力などではなく

骨格筋が収縮・弛緩するからであり、
負荷をうける関節角度、
扱う重量またその速さ、
トレーニング頻度などは

理由を理解しているから頑張れるし継続できる。理由が分からないものを一生懸命できないですよね。

ダイエットも、