ダイエット ～part20～

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をすべきである。
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これは、

年齢があがるにつれて、
単に痩身効果を期待するレベルの話ではなく、
健康であるために、

すべきなのです。

WHO(World Health Organization世界保健機関)は、

健康とは
「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」
と定義しています。