タイ バンコク生活でのあれやこれや
2012年8月17日金曜日
例えば昨日みたいな日は、
朝と夜とで体重計に乗ると2㎏の差がある。
では2㎏も脂肪が使われたのか?
そんな訳はない。
なくなったのは水分だ。
単なる脱水。
我々が目指すのは除・体脂肪である。
そのために日々、アレとアレは欠かせない。
今日もアレをしよう。
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