太るために食べてはいないか？

「忘年会があるから。」
「付き合いでしかたなく。」
「だっておいしいんだもん。」
「食べなきゃ力でないし。」
「エネルギー補給は必要でしょ？」

自宅で食べようが、会食の席だろうが、忘年会だろうが、なんだろうが、

・何を食べるのか
・どれくらい食べるのか
・どうやって食べるのか

を決めているのは自分自身である。
他の人に責任転嫁はできない。

年末は太って当たり前にはなっていないだろうか。
対策をとればどうにでもできるんだよ。

そう、「対策をとれば」、ね。