なんとかトレーニングといわれる物を片っ端からググってみた。

フィジカル・トレーニング
スポーツ・トレーニング
ザ・バルクアップ・トレーニング
レジスタンス・トレーニング
ウエイト・トレーニング
インナーマッスル・トレーニング
加圧・トレーニング
体幹・トレーニング
ダンベル・トレーニング
スロー・トレーニング
チューブ・トレーニング

トイレ・トレーニングなんてのもあった。ま、これはあれとして。(笑)

理論・ツールは違っても

非日常的な物理的負荷を身体にかけ、生理的反応を利用するもの。それがトレーニングだ。

だから「楽な」トレーニングなんてトレーニングじゃない。

最初きつくても続けるうちに発達して楽になってくる、そうするとそれはもうその時点でトレーニングになっていないんだ。