【目標達成】体脂肪率を1桁に!

ついに！
目標にしていた、体脂肪率1桁を達成することができました。
2014年10月から2015年2月の約5ヶ月間の出来事でした。



私が具体的に行ってきた食事・運動方法は後日シリーズ化してお送りすることにします。
お楽しみに。