トータルコンディショニング part13～(メンタル)トレーニング～

トレーニングは…

目標を明確にし、
現状を把握し、
負荷を修正しながら、
継続しなければなりません。

しかし、トレーニングを受ける側の、言葉や映像を
理解・判断する力が大きく効果を左右します。

なのでメンタルトレーニングで効果を上げるには、同時に「　」を良くしなければなりません。