ゆっくり動かす

文章で正確に表現を伝えることの限界に挑戦しています。
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①なぜゆっくり動かすのか。

皆さんはどのようにお考えでしょうか。

A.「フォームを正しく行うため。」
B.「筋肉の緊張を感じながらトレーニングするため。」
C.「怪我をしないようにするため。」
e.t.c.

代表的な回答はこれらが考えられます。
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A
フォームは怪我をしないために
開始地点から
目的の場所まで
安全に負荷をコントロールするためのものです。

初めは「フォームを正しく行うためにゆっくり行うのがいいでしょう。」

では、それで負荷はかかるのでしょうか?
矛盾２