矛盾２

「負荷をかける際は、ゆっくりと大きな可動域で行う。」

皆さんはどんな疑問を持ちましたか？
私はこんな疑問を持ちました。
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①なぜゆっくり動かすのか。
②なぜ大きく動かすのか。
③ゆっくりと大きな可動域で行う動作がテニスにあるか。
④テニス競技者に適したトレーニング方法なのか。
⑤誰へ向けてなのか？
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これらを一緒に考えてみましょう。



矛盾１