なんの為に・・・

何のためにトレーニングするのか。

何のためにダイエットするのか。

何のためにスポーツをするのか。

理由は十人十色だが、

「トレーニングすること」自体は手段であって、それ自体は目的ではない。

「ダイエットすること」自体も手段であって、目的ではない。

それをした結果どうなりたいのか。

目的の例としては

・サイズアップしてＴシャツをパンパンにして着てみたい

・スタイルをよくして注目を浴びたい

・筋力を上げてケガの予防をしたい

あなたは何のために筋トレをしますか？

あ、ちなみに「筋トレ」って筋肉トレーニングじゃなくて「筋力アップトレーニング」のことですね。